“健行”，是健步行走运动的简称。作为一种与大自然亲密接触的运动，健行正在为更多的人所热衷。如果你也正准备加入健步行走的队伍的话，那么有关这项运动的小编可以给你一些温馨提示哦~

《以学习为目的健行》
观察自然的健行、赏鸟的健行、采集健行、天文健行、历史健行、参观健行、探险健行、善心健行
《以健康和兴趣为目的的健行》
森林浴、自行车健行、摄影健行、登山
《以训练为目的的健行》
看地图健行、看指南针健行、旗语健行、冒险健行、求救健行、追踪健行、夜间健行、通关健行、密文健行、耐力健行、长距离健行
《以亲子同乐和娱乐为目的的健行》
亲子健行、寻宝健行、捉迷藏健行、发现之旅健行
2、健行的装备
服饰
以当季的服饰为宜，如果健行的场所是森林或者草丛，应穿长袖长裤为佳。

帽子
选择帽檐宽广的帽子，以防止日晒。

准备备用衣服
准备一套内衣以便汗湿或淋雨时替换。
雨具
准备简单的雨衣或是折叠式雨伞。

急救药品
食物中毒、肠胃药、解热药、止痛药等个备一些。此外，一些消毒伤口或蚊虫叮咬的药膏、防止化脓的药、软膏、绷带、脱脂棉、创可贴等也准备。

通讯用品
准备无线对讲机以防掉队时使用，扩音器、哨子或旗子可以作为队伍内集合或其他信号用，准备齐全可方便利用。
导引工具
手表、地图、指南针等准备齐全。

观察用具
除了照相机、胶卷、望远镜、放大镜、卷尺、笔记本、笔记用品之外，素描用的彩色铅笔、橡皮擦和素描本也最好携带。

粮食和饮水
方便食物、点心之外，也带些巧克力之类的甜品。饮水方面，可以用水壶装开水或茶水带着，或是以罐头果汁代替。

其他
现金、钱包、身份证等记得带。健行用的背包以小型的登山袋为最宜，要注意携带的物品不要过于重。

思想不能生锈，否则就会成为人群中的一堆废铁；
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